¿NOS ACORDAMOS DE CUIDAR NUESTROS DEDOS?,

ELONGACIÓN DE DEDOS
HORAS DE TRABAJO EN UN TECLADO, LABORES CON HERRAMIENTAS INCLUYENDO LAS DE COCINA, USO DE MÓVILES, DEPORTES DE EMPUÑADURA, PERO… ¿NOS ACORDAMOS DE CUIDAR NUESTROS DEDOS?, TE ENSEÑAMOS COMO.

1.- Para una elongación abierta. Ayúdate con cualquier superficie o los dedos de tu otra mano, presiona hacia atrás generando un arco.

2.- Para “cerrar” las articulaciones. Para compensar el movimiento anterior, con el pulgar de la mano contraria, “cierra” cada articulación de cada dedo.

3.- Para soltar las manos. Separa cada dedo creando una “V” lo más abierta posible.

4.- Abriendo. Al igual que separarse de piernas, haz un “split” con cada de tus dedos.

5.- Para estirar el pulgar. Extiende la muñeca y con ayuda de tu pulgar contrario, lleva el pulgar hacia atrás.

Para terminar, siempre es bueno hacerse masajes circulares en cada articulación de los dedos.

PROPIEDADES DEL JENGIBRE

Jengibre (Zingiber officinale)

Especia sacada de una raíz, muy usada en la cocina africana, hindú y asiática, tanto para elaborar platos dulces como salados, tiene un sabor entre picante y dulce, se puede tomar a diario la raíz seca en forma de polvos que se espolvorea(un poquito) en la leche, la sopa o puré, en los dulces antes de elaborarlos. La dosis es 250 a 1000 miligramos, tres veces al día

Propiedades:

-Afrodisíaco

-Potente estimulante circulatorio y vasodilatador

-Favorece la sudoración en los proceso desintoxicantes

-Expectorante y desinfectante pulmonar

-Antiespasmódico en los cólicos

-Activa la digestión, aumenta la motilidad intestinal

-Combate la obesidad

-Anticoagulante natural

-Laxante

-Usar si las reglas son escasas y oscuras

LAS PARTES DEL CUERPO Y EL SIGNIFICADO HOLISTICO DE CADA UNA DE ELLAS.

-Los cabellos: Mi fuerza.
-El cuero cabelludo: Mi fe y mi lado divino
-La cabeza: Mi individualidad
-Los ojos: Mi capacidad de ver
-Las orejas ( oídos) Mi capacidad de oír
-La nariz: Mi capacidad de oler o sentir a las personas o situaciones.
-Los labios: Mi labio superior está relacionado con el lado femenino y el labio inferior con el lado masculino .
-Los dientes: Mis decisiones, vinculadas al lado femenino arriba, vinculadas al lado masculino, abajo.
-El cuello: Mi flexibilidad, mi capacidad para ver varios lados de las situaciones de la vida.
-La garganta: La expresión de mi lenguaje verbal y no – verbal, mi creatividad.
-Los hombros: Mi capacidad para llevar una carga, responsabilidades.
-Los brazos: Mi capacidad para tomar a las personas o las situaciones de la vida. Son la prolongación del corazón. Sirven para ejecutar las ordenes. Están vinculados a lo que hago en mi vida, por ejemplo mi trabajo.
-Los codos: Mi flexibilidad en los cambios de direcciones en mi vida.
-Los dedos: Los pequeños detalles de lo cotidiano.
-El pulgar: vinculado a las inquietudes o a mi intelecto o a mi audición.
-El índice: Vinculado a miedos o a mi personalidad (ego) o a mi olfato.
-El mayor: Vinculado a la ira o mi sexualidad o a mi visión.
-El anular: Vinculado a pena o a mi unión o a mi tacto
-El meñique : Vinculado a pretensión o mi familia o al gusto., los hijos
-El corazón: Mi amor.
-La sangre: La alegría de vivir que circula en mi vida.
-Los pechos: Mi lado materno
-Los pulmones: Mi necesidad de espacio, autonomía, Vinculados a mi sentimiento de vivir.
-El estómago: Mi capacidad para digerir nuevas ideas.
-La espalda: Mi soporte, mi apoyo.
-Las articulaciones: Mi flexibilidad, mi capacidad para doblarme a las diferentes situaciones de mi vida.
-La piel: Mi vínculo entre mi interior y mi exterior (equilibrio).
-Los huesos: La estructura de las leyes y principios del mundo en el cual vivo.
-El útero: Mi hogar.
-Los intestinos: (sobre todo el grueso, el colón): mi capacidad para soltar, dejar fluir lo que me es inútil y dejar fluir los acontecimientos de mi vida.
-Los riñones: La sede del miedo.
-El páncreas: La alegría que está en mí.
-El hígado: La sede de la crítica.
-Las piernas: Mi capacidad para adelantar en la vida, ir hacía el cambio, hacía las nuevas experiencias.
-Las rodillas: Mi flexibilidad, mi amor propio, mi orgullo, mi testarudez.
-Los tobillos: Mi flexibilidad en las nuevas direcciones del futuro.
-Los pies: Mi dirección (quedarse en el mismo sitio). Mi comprensión de mí – mismo y de la vida (pasado, presente, futuro).
-Los dedos de los pies: Los detalles de mi porvenir..-