Los principios del Reiki son:

Solo por hoy, Solo por hoy seré feliz, arrancaré de mi espiritu todo pensamiento triste, me sentiré más alegre que nunca, no me lamentaré de nada, agradeceré a Dios  la alegria y felicidad que me regala. trataré de ajustarme a la vida.Aceptaré el mundo como es y me adaptaré a él, si sucede algo que me desagrada,
no me mortificaré ni me lamentaré, agradeceré que haya sucedido, porque asi se puso a prueba mi voluntad deser feliz.
Hoy seré dueño de mis nervios, de mis pensamientos, de mis impulsos,ya que para triunfar tengo que tener el dominio de mi mismo.
Solo por hoy trabajaré alegremente con entusiasmo y con amor, haré de mi trabajo una diversión
y comprobaré que soy capaz de trabajar con alegria.
No pensaré en los fracasos, si las personas a quienes le tengo afecto me desprecian lo
ofreceré al divino.
Seré agradable, si comienzo a criticar a una persona, cambiaré la critica por el elogio, toda persona tiene sus defectos y sus virtudes. Olvidaré los defectos y concentraré mi atención en sus virtudes evitaré conversaciones y discusiones desagradables.
Solo por hoy voy a eliminar dos plagas; la prisa y la indecisión, viviré con calma con paciencia, porque la prisa es la enemiga de una vida feliz y triunfadora, no permitiré que la prisa me acose, ni que la impaciencia me abrume haré frente a todos los problemas con decisión y valentia
y no dejaré ninguno para mañana
No tendré miedo actuaré valientemente, el futuro me pertenece olvidaré lo desagradable del pasado, tendré
confianaza en que Dios ayuda a los que trabajan y luchan no envidiaré a los que tienen más dinero, mas belleza o más salud que yo.
Trataré de resolver los problemas de hoy, el futuro se resuelve a si mismo, el destino pertenece a los
que luchan.

Solo por hoy tendré un plan que habré de realizar, si algo se me  queda sin hacer no me desesperaré, lo haré mañana.
No pensaré en el pasado ni guardaré rencor a nadie, practicaré la ley del perdón, asumiré mis responsabilidades y no hecharé la culpa de mis problemas a otras personas, comprobaré que Dios me ama y
me premia.
Haré un bien a alguien, ¿ a quién? quizás a mi mismo, buscaré  a otra persona para hacerlo, sin que lo descubra, seré cortés y generoso trataré de pagar el mal con el bien.
Al llegar la noche comprobaré que Dios me premió con un dia de plena felicidad y le daré las gracias.
Y de mañana haré otro dia como hoy.

MEDITAR

La meditación es la comprensión de uno mismo y, por lo tanto, significa echar los cimientos del orden —que es virtud— en el cual existe esa cualidad de disciplina que no es represión ni imitación ni control. Una mente así, se halla entonces en un estado de meditación.

Meditar implica ver muy claramente, y no es posible ver claramente ni estar por completo involucrado en lo que uno ve, cuando hay un espacio entre el observador y la cosa observada. Cuando no hay pensamiento, cuando no hay información sobre el objeto, cuando no hay agrado ni desagrado sino tan sólo atención completa, entonces el espacio desaparece y, por lo tanto, está uno en relación completa con esa flor, con ese pájaro que vuela, con la nube o con ese rostro.

Es sólo la mente inatenta que ha conocido lo que es estar atenta, la que dice: "¿Puedo estar atenta todo el tiempo?" A lo que uno debe estar atento, pues, es a la inatención. Estar alerta a la inatención, no a cómo mantener la atención. Cuando la mente se da cuenta de la inatención, ya está atenta. No hay que hacer nada más.

La meditación es algo que requiere una formidable base de rectitud, virtud y orden. No se trata de algún estado místico o visionario inducido por el pensamiento, sino de algo que adviene natural y fácilmente cuando uno ha establecido las bases de una recta conducta. Sin tales bases, la meditación se vuelve meramente un escape, una fantasía. De modo que uno ha de asentar esas bases; en realidad, esta misma manera de asentar las bases, es la meditación

LA Celulitis y las emociones

La celulitis es un mal que se ha generalizado prácticamente en el 90% de las mujeres.
La celulitis también es una enfermedad psicosomática que tiene que ver más con la mujer que con el hombre ¿Por qué el hombre no padece de celulitis? Por que su genética es diferente, y porque tiene que ver con el desbordamiento emocional que se acentúa más en las mujeres que en los hombres.
La celulitis tiene que ver con la depresión, el cansancio, la apatía, el desgano, el desánimo, etc. Pero no solo eso, la celulitis también tiene que ver con los rencores que hemos almacenado desde nuestra niñez.
La celulitis proviene de nuestro pasado sobre todo de todo aquello que nos bloquea desde nuestra niñez como los rencores, miedo o actitudes en esta etapa y que hasta ahora no podemos dejarlos ir, no podemos desprendernos de ello impidiendo de esta manera avanzar en nuestra vida.
Las toxinas almacenadas en nuestro cuerpo, se pueden traducir como toxinas emocionales y así como la celulitis nos estorba, de la misma manera las toxinas emocionales nos estorban ya que los rencores o las creencias aprendidas tal vez nos funcionaron en la niñez pero hoy en día no nos ayudan en nada, estas actitudes no nos permiten tomar nuestra propia dirección.

El juego de la célula
Según investigaciones recientes, la celulitis no se arregla únicamente con dietas o ejercicio: el estrés, el mal humor, el rencor y los malos sentimientos influyen decisivamente en que las mujeres adquieran la temida "piel de naranja".
La incidencia de los estados de ánimo sobre la salud del cuerpo se investiga y reconoce desde hace tiempo, pero lo que parece ser una novedad en el asunto es que la celulitis es uno de los procesos donde se evidencia más esta influencia.

Así como la alegría y el placer contribuyen a fortalecer el organismo, la depresión, el rencor y los malos sentimientos en general benefician la disminución de respuesta del sistema inmunológico, indica un estudio del neurólogo español Bautista Sánchez Prado.

El neurólogo afirma que este tipo de procesos son estudiados por "la psico neuro inmunología, una rama relativamente nueva de la medicina".

Además de la herencia genética, la falta de ejercicio y los hábitos alimenticios, la celulitis se produciría como consecuencia de cuadros de estrés complejos y crónicos que revelan ansiedad, nerviosismo, mal humor y todos los sentimientos negativos generados como el rencor y la ira, que se manifiestan en el organismo. "La celulitis es uno de los procesos en donde más se evidencia este estrés del cuerpo", afirmó el flebólogo argentino Francisco Rábena, de acuerdo a lo que recoge Minutouno.

"Cada vez son más las mujeres que consultan por este problema y estudiando a cada una de ellas en particular se comprueba que el mayor problema que tienen es el estrés emocional. Cuando les comento a las pacientes que el estrés, la ansiedad, la depresión y el mal humor alteran el metabolismo, afectan la microcirculación y contribuyen a la formación de celulitis no lo creen del todo y continúan con un ritmo de vida inapropiado", agregó.

El 95 por ciento de las mujeres padece celulitis en mayor o menor grado, y es sufrida con mayor incidencia por quienes presentan con facilidad crisis de angustia o tendencia a la depresión. "El estrés es determinante en la propagación del proceso ya que la ansiedad, los nervios, la ira o el rencor incrementan la producción de hormonas y por lo tanto, la fragilidad capilar y el acopio de toxinas en los téjidos.

Las algas marinas son una fuente excelente de minerales en nuestra dieta.

A través de las algas marinas, de la tierra del mar de sangre fortalece nuestro propio mar de sangre que llevamos dentro de nosotros. Las algas marinas son una fuente excelente de minerales en nuestra dieta.

Como el aire y el agua se vuelve más se acidifica por la contaminación, los minerales se filtran y el agotamiento de los campos de nuestra tierra, y se lavan hasta el mar, donde las algas silvestres de incorporarlos. Cuando comemos algas, tomamos estos minerales de nuevo en nuestros cuerpos, y estos minerales nos ayudará a mantener una condición alcalina en nuestro torrente sanguíneo, lo cual es una condición saludable, resistente a la fatiga y el estrés.

Las algas marinas tienen admirables cualidades: son flexibles, que son tenaces, son prolíficos, y son la familia más antigua de las plantas en la tierra. Estas plantas nos conectan con la vitalidad primitiva del mar. Fortalecen nuestra propia primitivo sistema glandular y el sistema nervioso.

Una familia promedio de los comedores de algas que consumen un paquete familiar el plazo de seis meses a un año. Eso es 3 libras de peso en seco = peso de 30 libras húmedo = un bushel de plantas húmedas. Este es un alimento muy concentrado.

No temas a la sal. La sal es necesaria para la vida. Si usted está dispuesto a sudar, se puede mover la sal a través de ti, y en el proceso, se le activa la creación de su vida y su sueño de las estructuras inteligentes universo de las sales complejas y oligoelementos que se encuentran disponibles en las algas marinas. 

Tu cuerpo es una antena, y su cuerpo no puede recibir y comprender todo el mensaje del Universo a menos que contenga todos los elementos traza del Universo. Calidad cuenta con más de la cantidad. Si usted come más complejos de las sales de algas, usted tendrá menos deseos de sal simple comida chatarra, y usted se encontrará cada vez más completo, satisfecho y saludable.