ejercicio de los tres golpes (Recuperación de la energía)

(Los puntos son: K-27, Glándula Timo, Neuro-linfáticos del Bazo).

Estos tres “golpecillos” (a falta de una mejor traducción) es con lo que normalmente se comienza la rutina ya que, entre otras cosas, ayudan a que los meridianos fluyan en la dirección correcta.

Estos son tres puntos o zonas en el cuerpo que al ser masajeadas intensamente o al ser estimuladas mediante “intensos” golpeteos (ten cuidado de no lastimarte, si tienes huesos frágiles, hazlo todavía con más cuidado) con las puntas de los dedos producen cambios benéficos en el sistema.

1. Zona Riñón 27 (K27)
Para encontrar la primer zona uno necesita colocar sus manos en la clavícula. Posteriormente mueve sus manos hacia la línea central del cuerpo hasta encontrar un hundimiento en forma de “U”. De ahí uno baja las manos 2-3cm y después las mueve hacia afuera otros 2-3cms. En esa zona comienza a masajear hasta encontrar unos puntos en los que se siente dolor al ejercer presión. Estos son los puntos del meridiano del riñón (acupuntura Riñón 27).
Una vez localizados estos puntos (uno de cada lado del cuerpo), masajea fuertemente o a da golpes con las yemas de los dedos (o nudillos) durante 15-20 segundos. Es recomendable estar inhalando profundamente (pero sin provocar tensión) por la nariz y exhalar por la boca ya que la respiración ayuda a mover la energía.
Este punto ayuda a limpiar las energías en el cuerpo, a que los meridianos fluyan en la dirección correcta, te da una inyección de energía cuando ya estás muy cansado y ayuda a la comunicación entre los demás sistemas energéticos.

2. Glándula Timo (Thymus)
El siguiente punto esta relacionado con la glándula Timo. Esta glándula tiene que ver con la producción de células T (glóbulos blancos). Al golpear esta área, se esta estimulando al sistema inmunológico y ayuda a reducir el estrés. Para encontrar esta zona uno tiene que colocar las manos en el centro del esternón más o menos alineadas con los pezones. Y otra vez uno masajea fuertemente (de preferencia golpear con las yemas de los dedos) durante 15-20 segundos. Es muy importante estar inhalando profundamente por la nariz y exhalar por la boca.

3. Estimulación energética del Bazo (Spleen points)


El tercer par de puntos esta relacionado con el meridiano del Bazo. En medicina tradicional china este meridiano tiene que ver con la asimilación no sólo de energías sino de emociones y situaciones por lo tanto es muy importante balancearlo y estimularlo. Este ejercicio es una de las múltiples maneras que la medicina energética nos ofrece para lograrlo.
Para encontrar este par de puntos uno tiene que colocar los dedos una costilla debajo del pecho y repetir los golpeteos o masaje en esta área por 15-20 segundos.

Otros puntos “intercambiables” puede se pueden utilizar para este ejercicio se encuentran a los lados del cuerpo unos 10cm abajo de la axila. En un principio puedes masajear los dos pares de puntos y, aquellos que estén más sensibles a la presión, o sea que duelan más, son los recomendables a usar en el ejercicio aunque a decir verdad cuando hacemos los ejercicios en nuestra rutina le dedicamos tiempo a los dos pares de puntos (son solamente 15 segundos más).

Algo que es importante mencionar es que el hecho de que cualquiera de los puntos anteriores duelan, es un indicador de que hay toxinas el cuerpo que deben ser eliminadas. Al masajear o golpear estos puntos uno está mandando la señal al cuerpo que libere las toxinas poco a poco. En pocas palabras “Si duele”, quiere decir que realmente lo necesitas, y si no te duele, sobre todo cuando uno comienza a hacer la rutina, muchas veces quiere decir que, o no estas apretando lo suficiente, o no estás en los puntos correctos, presiona en la zona hasta localizar los puntos que duelen…. hasta acá pude oir el ouch!!! esos son los puntos.
Ahora las buenas noticias al cabo de aproximadamente de una semana de hacer estos masajes o golpeteos normalmente sucede una de dos cosas, o el dolor ha disminuido considerablemente debido a la eliminación de las toxinas o uno se ha acostumbrado al dolor e incluso le empieza a agarrar el gusto, (es broma).



 by El Bernie

Comer como un Tigre Dragón, de oso, o de la grúa por Letha Hadady

Comer como un Tigre Dragón, de oso, o de la grúa por Letha Hadady

La Universidad de Harvard y el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento han encontrado que las mujeres asiáticas viven más tiempo, vidas más sanas en los Estados Unidos. Usted puede apostar a que parte de su éxito es la sabrosa dieta baja en grasas, proteínas de Asia bajo. Un reciente programa de dos años clínica sugiere que una dieta asiática basada también funciona para bajar de peso.

El programa contó con la participación de los talleres que se ofrecen en el New York Open Center, el Centro de Renfield para la Educación en Enfermería, una división de Centro Médico Beth Israel, y la Academia de Nutrición Sanidad de Nueva York.

Los hábitos alimentarios y las adicciones alimentarias de 90-100 a los participantes (principalmente mujeres) con edades entre 25-72 fueron observados. Los participantes completaron un cuestionario y se les dio las dietas de acuerdo a uno de los cuatro tipos de energía. Su progreso era entonces un seguimiento con los correos electrónicos.

Los tipos eran del Dragón, el Oso, el Tigre y la Grulla una adaptación de la medicina tradicional china.

 Cualquier persona podría identificar fácilmente con los tipos, que predijo la dieta y el comportamiento más probable que sea afectado por el peso y las adicciones comunes. Esto es lo que descubrió el programa:

DRAGONES: Dragones ansiados alimentos chatarra salados o fritos y de bajo valor alimentos y bebidas. Ellos tienden a tener edema global (retención de agua) de bajo consumo y deterioro de la inmunidad. Esta fue una gran categoría de mujeres, muchas más de 40 años, que experimentaron síntomas de la menopausia, problemas hormonales, o se debilitaron después del parto, enfermedad o estaban usando medicación. Eran comedores emocionales, que utiliza la comida para aliviar la depresión y el aburrimiento. Algunos tenían sobrepeso desde la infancia.

 OSOS: Osos anhelaba alimentos dulces, hidratos de carbono de bajo valor, el pan blanco, pasta y alimentos blandos. Se comía en exceso cuando se aburre, durante el síndrome premenstrual o cuando están molestos, y siempre tenían el postre. Se quejaron de tener exceso de grasa en el centro o desde el pecho hasta los muslos. Algunos tenían diabetes. Tigres: Tigres estaban activos, estudiantes de alto rendimiento que ansiaban las especias y me encantó comer en restaurantes asiáticos. A pesar de tener una digestión fuerte, exceso de trabajo, los malos hábitos, las lesiones, o un horario de trabajo agitado a menudo les dieron alergias a los alimentos, dolores de cabeza o molestias articulares. Eran bocados nervioso cuyos problemas de peso tienden a ser el aumento de peso irregular, una dependencia excesiva de los estimulantes, y la celulitis de la cintura para abajo.


 GRÚAS: Grúas eran extremistas de alimentos, que podría cambiar a partir de una proteína a todos a una dieta vegetariana total de en función de su filosofía, el estado de ánimo, o de moda de la dieta actual. A diferencia de los osos que amaba los dulces, los dragones que se entregaban en los alimentos salados, basura o los Tigres que buscaban algo nuevo, Grúas adheridos a los mismos alimentos aburridos, porque de conveniencia. No eran buenos en sí mismos y alimentar a menudo víctimas de las adicciones, como fumar, uso de drogas ilegales o medicamentos. A cada participante se le asigna una dieta basal diario (2 frutas, verduras, 6-9 una fuente de proteínas, y una porción de almidón de alto contenido de fibra, además de tés y otras bebidas adelgazantes.) Superalimentos de Asia, como las algas tostadas, extracto de hongo reishi, y las hierbas revitalizantes sirvió como suplementos de la energía para aumentar la vitalidad y entusiasmo.

 Además, las sugerencias y recetas de la dieta específica para cada tipo se recomienda. La reducción de calorías y aumentar el ejercicio no hizo un cambio significativo para la mayoría de tiempo en tiempo los participantes con sobrepeso hasta que se dirigieron a sus adicciones y "vínculos emocionales" con alimentos que engordan. Para superar las comilonas emocional, dirigido remedios naturales y seleccionar los alimentos de Asia y el super fueron asignados. A continuación, las mejoras en la pérdida de peso y estado de ánimo se observaron.

 Entre los remedios naturales para el éxito de equilibrio emocional se píldoras homeopáticas se toma una vez al día entre comidas: Pulsatilla 30C y 30C Nux Vomica. Homeopático Pulsatilla 30C se utiliza para reducir el exceso de retención de agua (edema PMS), depresión, falta de aliento y el llanto crónica. Esto funcionó mejor con las mujeres que se sentían el agua por medio de registros, tenía frío manos o los pies mojados y que anhelaba bebidas con hielo o alimentos cremoso y dulce. Homeopáticos 30C nuez vómica trabajado para las personas que se entregan a exceso de alimentos, bebidas o medicamentos durante las vacaciones o durante el estrés. El remedio es un limpiador del hígado normalmente se recomienda para la resaca y dolores de cabeza crónicos del sino.

 Los siguientes alimentos ayudaron a los participantes en este estudio, que fue titulado "Energía de observación de animales de tipo" ganar fuerza de voluntad y bajar de peso: tés pérdida de peso son fáciles de incorporar. Limpieza, tés adelgazantes incluye té verde, té blanco, té rojo Bush y una bebida instantánea llamado Get esbelta. Pastillas asiáticas hongos y extractos fueron utilizados para aumentar la energía y la inmunidad. Rico en polisacáridos, incluidos hongos reishi y shiitake reducir el riesgo de desarrollar cáncer, el corazón de problemas y la diabetes. Reishi + extracto líquido (20 gotas 2 veces al día). Un suave té se pueden hacer a fuego lento un puñado de shiitake seco durante 45 minutos. Esto es menos costoso que un extracto. Las algas son fuentes de minerales marinos naturales, incluyendo el yodo, necesario para el funcionamiento saludable de la tiroides y la pérdida de peso. Toast seca nori, dulse, o algas deja en un horno de 200 grados hasta que estén crujientes. Espolvorear tostadas de algas en las palomitas de maíz, ensaladas, o platos de verduras. Agregar a las sopas de algas para acelerar el metabolismo y ayudan a desintoxicar el cuerpo. Al final del período de observación, la mayoría de los participantes habían perdido peso y la energía experimentaron una mejora y el estado de ánimo. Se sintieron alentados a mejorar su estilo de vida. Diez personas informaron que los síntomas de la menopausia había desaparecido y al menos cinco personas dijeron que sus otras enfermedades (diabetes, cáncer) había mejorado. También es importante, que le gustaba comer de acuerdo a su tipo de energía animal. Letha Hadady, D.Ac. es el autor de "Secretos de Salud de Asia", "belleza saludable", y "alimentar al tigre:

El Secreto de Asia para la pérdida de peso permanente y Salud Vibrante" Visita www.asianhealthsecrets.com para más información.

8 TIPS PARA PERDONAR

1- Libérate del pasado

Una de las principales razones para perdonar es dejar partir el pasado de nuestras vidas. No quiero decir con eso que debemos olvidar el pasado, o borrarlo de nuestra mente. Perdonar no significa olvidar, significa recordar sin dolor. Todos tenemos memoria, y las experiencias de vida quedan grabadas en ella, pero cuando perdonamos, rompemos una cadena que nos mantenía atados al pasado, liberándonos del resentimiento y el dolor, dejando el camino despejado para vivir en el presente. “Elijo vivir en el Presente”.

2- Deja partir la víctima


La víctima siempre necesita un victimario, lo atrae. Dejar el rol de víctima, es un paso importante para perdonar. La víctima no está interesada en perdonar, porque sería quitarle el motivo de sus lamentaciones. Reconocer nuestra víctima es comenzar a retomar nuestro poder. La víctima dice: “¿Por qué me pasa eso a mi, tan buena que soy?”, mientras que quien está conectada con su poder dice: “¿Qué tengo que aprender de esta situación?”. Hay una gran diferencia en la forma de enfocar el problema. Así que, a partir de hoy empieza a afirmar: “Yo_________soy una persona poderosa”

3- Renuncia a la crítica y al juicio


Cuando juzgamos a los demás, nos olvidamos por completo de la esencia divina que todo ser humano lleva dentro de sí. Tener compasión no es lo mismo que sentir lástima por los demás, eso es arrogancia. La compasión es comprender que, seguramente la otra persona que cometió un agravio en tu contra, probablemente tuvo una infancia muy dura, o ha sufrido algún tipo de abuso. No sabemos las causas por la cual se ha comportado de esa manera y su situación emocional en ese momento. Eso no significa que tenemos que estar de acuerdo con sus acciones.

  4- Libérate de los pensamientos negativos


Según los científicos tenemos 60.000 pensamientos diarios, y la mayoría de ellos se enfocan en lo que no queremos. Hay muchas maneras de “controlar” los pensamientos negativos y la más práctica y sencilla forma de hacerlo es redireccionar los pensamientos en aquello que si queremos. Otra herramienta muy poderosa son las afirmaciones, podemos sustituir un pensamiento negativo por una afirmación positiva, por ejemplo: “Jamás perdonaré a ese muergano…”, es mejor pensar: “Yo________perdono a _________ completa y amorosamente”.
Perdonar es un trabajo de purificación, al decidir hacerlo, nuestros pensamientos se hacen más ligeros.

5- Aprende de las experiencias negativas

En cada situación negativa hay un lado positivo. Recuerden que la pregunta correcta es: ¿Qué tengo que aprender de esa situación? Si logramos entender cuál es la enseñanza, damos un salto cuántico en nuestro proceso de crecimiento personal. Y si no…permaneceremos enganchados con la víctima, y ahí pueden pasar 10, 20, 30, o más años, estancados en nuestra evolución.

6- Permite que los demás tengan la razón


Es mejor ser feliz que tener la razón. ¿Por qué siempre queremos tener la razón? ¿Por qué siempre queremos ganar?
Cuando alguien te diga que el cielo es verde, en vez de pelear o querer imponer tú forma de ver las cosas, porque mejor no evitas la discusión y das la razón al otro. Tú sabes que el cielo es azul, pero lo que no sabes es el motivo por el cual la otra persona hace tal afirmación. Tal vez sea daltónica, tal vez sólo quiera fastidiar. En el momento que das la razón a la otra persona, sus intenciones pierden energía y evitas una discusión. Mi mamá siempre me decía cuando yo era pequeño: “Cuando uno no quiere, dos no pelean.”
Haz el siguiente ejercicio: Ponte de acuerdo con tu esposa o esposo y elije quien empieza. El ejercicio consiste en permitir que el otro tenga la razón durante una semana, luego se cambian. Un ejemplo podría ser el siguiente: “Tú nunca bajas la tapa de la poceta…” -Si, mi amor, es verdad, tienes razón, voy estar más pendiente…

7- Busca tu paz interior

Somos infelices cuando no estamos en paz. Hay muchas maneras de recuperarla: Hacer yoga,
meditar, escuchar música, hacer afirmaciones… Pero hay una que es muy efectiva: PERDONAR. Cuando perdonamos sentimos una sensación de alivio, como si nos hubiéramos quitado una carga de encima. Esta acción produce paz interior, al contrario, el resentimiento, el rencor, nos desconecta de la paz. Si queremos un mundo mejor tenemos que, inevitablemente empezar por nosotros mismos. A continuación dejo este ejemplo de una mujer que ha dedicado su vida a expandir un mensaje de paz:
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“Siempre llevo conmigo mi mensaje de paz: "Este es el camino de la paz: vence al mal con el bien, a la falsedad con la verdad y al odio con el amor". Nada nuevo hay en este mensaje, excepto su práctica. Ponerlo en práctica es necesario, no sólo en la problemática internacional sino también en la personal. Creo que la situación del mundo es un reflejo de nuestra propia inmadurez. Si fuéramos gente madura y armoniosa, la guerra no sería ningún problema: sería imposible”.

8- Reconoce que Eres un ser de Luz


Es muy importante reconocer que eres un ser de luz, un Hijo de Dios, y tu Hermano también. En la Biblia y en otras escrituras dice: Dios es amor y si nosotros somos sus hijos, no podemos ser menos que eso.
Mira a los ojos de los demás, ahí está Dios, no importa lo que sea esa persona, ahí está Dios. Yo sé que en algunos casos es difícil reconocer la luz en el otro, por ejemplo, una persona que ha cometido un crimen, ¿cómo podemos ver algo bueno en esa persona? Aunque ese ser haya cometido errores en su vida, su esencia sigue siendo la misma: un ser de luz, que por circunstancias de la vida tomó un camino “equivocado”, llenándose de oscuridad, no por eso deja de ser un hijo de Dios. Reconocer la luz en los demás es un acto de amor. “Reconozco la luz en ti.”

Alineación y postura corporal

Un cuerpo balanceado, ligero, fluido es un cuerpo libre de dolor y de estrés crónico. Es un cuerpo que funciona eficientemente con el mínimo de tensión y de consumo energético.

Tal vez ya te has dicho ¡quiero ese cuerpo! ¿¡Dónde se compra!? Pues bien, te tengo buenas noticias, por medio de la observación y el control consciente cualquier ser humano puede lograrlo (o al menos mejorarlo y aliviarlo, que no es poca cosa). Según Feldenkrais, para lograr una buena postura lo que necesitas es tener una imagen clara de las partes de tu cuerpo, tener dominio coordinado de los músculos y utilizar hábilmente el mecanismo para proyectar pautas de acción.

Dice I. Rolf que muchas enfermedades crónicas comienzan como perturbaciones funcionales, “algo físico o emocional obstaculiza la circulación de los fluidos corporales o de la energía corporal hacia tal o cual órgano, el cual lentamente se deteriora, es incapaz de mantener su actividad y deja de funcionar. Entonces algún otro órgano intenta compensarlo, pero su carga es demasiado pesada para que pueda afrontar el trabajo extra y, por último, el órgano compensador también renuncia a ello.”

Órganos, articulaciones, músculos, fascia… Nuestro cuerpo, todos sus sistemas, están en constante “diálogo” con la gravedad. Esta nos acompaña durante toda nuestra existencia y representa el gran desafío: o nos dejamos vencer permitiendo que nos comprima o la “abrazamos” como a una buena amiga para que se transforme en nuestra aliada.

Existe un patrón estructural vertical y simétrico para el cuerpo humano, el cual podemos tomar como referencia para nuestra observación de partida. Para que el cuerpo quede libre de tensiones debe haber una alineación vertical de sus segmentos, sin que exista alguna rotación o inclinación. En la imagen a continuación hay cuatro vistas laterales, en la que la figura A corresponde a la postura ideal y las otras tres son ejemplos de posturas incorrectas:

La figura A corresponde a una columna que está en perfecta alineación: las curvas y los segmentos corporales se encuentran en equilibrio. La línea vertical punteada marca la alineación correcta de los diferentes segmentos: comienza por delante del tobillo y sigue por el centro de la rodilla, el trocánter mayor, la articulación glenohumeral (hombro) y la oreja.

Teniendo como referencia esta línea podemos ver que:

En la figura B la columna lumbar está “hundida”. Las vértebras se encuentran desplazadas anteriormente y el abdomen se adelanta haciéndose prominente, la pelvis está en anteversión, existe una posterización de las vértebras dorsales dando el aspecto de joroba y un adelantamiento de la cabeza con hiperextensión de la columna cervical.

La figura C presenta una columna lumbar y dorsal con sus curvaturas naturales reducidas, quedando rectificada el área lumbar. También vemos el adelantamiento del tórax, el sacro desplazado hacia adelante y la pelvis en retroversión.

En la figura D observamos una inclinación general del cuerpo hacia adelante. La pelvis se encuentra en retroversión marcada, las vértebras lumbares están levemente desplazadas hacia adelante al igual que el tórax y hay una marcada protrusión de cabeza.

Es importante aclarar que, si bien hay un modelo de alineamiento corporal, la postura de cada persona tiene características que le son propias y está determinada por factores como el tono y el trofismo muscular, el estado de los ligamentos, los contornos óseos, etc, así como por la madurez y el estado emocional. Es más, según Feldenkrais: “la postura correcta es cosa de aprendizaje y desarrollo emocional. No se adquiere por simple ejercicio ni por repetir el acto o actitud pretendidos”. Comprender la relación entre las emociones, el pensamiento y la acción corporal es fundamental.

SIETE MÁNDALAS DE LA SALUD

En la India se acos­tumbra a escribir en el centro del mándala aque­llo que se desea y des­pués de la meditación quemar el dibujo y lan­zar las cenizas al viento, para que el deseo se vea cumplido gracias a la ayuda de los dioses del fuego y del aire. Se pue­de adoptar esta costum­bre o -en caso de no de­sear quemar un mándala diariamente- simplemen­te escribir nuestro deseo en el centro del dibujo y luego guardarlo para vol­verlo a utilizar en otra meditación.

Otro hábito en el Tibet consiste en fijar la vista en el mandala in­tentando no parpadear. Mantener los ojos abier­tos durante largo tiempo lleva a la persona a lagrimear hasta "perder todas sus lágrimas" lue­go de lo cual se consi­dera que el individuo ya se encuentra capacitado para ver el aura de las personas.

Fabricar un pequeño mándala y llevarlo pen­diente del cuello es tam­bién un modo de benefi­ciarnos con la energía positiva de este elemen­to mágico, e incluso de ese modo podemos con­centrarnos observando esta figura en cualquier lugar y en diversos mo­mentos del día.

1. VITALIDAD

Este mándala se vin­cula con una divinidad primordial llamada Tri­pur Bhairavi y su poder reside en comunicar fuerza física a quien experimenta una merma en su energía vital y en sus deseos de vivir. En casos de depresión, in­fecciones prolongadas, anemia, febrículas y problemas en el sistema excretor es recomenda­ble meditar observando esta figura. Cuando existen dificultades ma­teriales y se busca mejo­rar una situación finan­ciera también se debe recurrir a esta figura.

2. APARATO REPRODUCTOR Y URINARIO

La regente de esta figura es una virgen hindú de eternos 16 años, lla­mada Tripur Sundari, cu­ya belleza era capaz de comunicar la alegría de vivir en el mundo. Su contemplación es parti­cularmente recomenda­ble para aquellos que sientan decrecer su po­tencia sexual o hayan perdido el deseo de vivir, las afecciones del apara­to reproductor y urinario también pueden superar­se con la ayuda de esta energía mandálica. Tripur Sundari también per­mite que hombres y mu­jeres recuperen la belleza y la juventud, tanto del cuerpo como de la men­te. En situaciones de agotamiento y estrés es sumamente benéfica, mejora la creatividad y el poder de seducción.

3. SISTEMA DIGESTIVO

La envidia, el orgullo, los celos y cualquier otro sentimiento que provoque sensación de angustia serán positiva­mente superados gracias al trabajo sostenido con este mándala. Represen­ta a la diosa Chinnamasta, enemiga de la igno­rancia espiritual y capaz de favorecer a todos aquellos que buscan tener un dominio seguro y no represivo sobre sus impulsos. Mejora la sa­lud de quienes sufren trastornos digestivos o renales y también la de quienes experimentan con frecuencia dolores de cintura.

4. SISTEMAS RESPIRATORIO Y CIRCULATORIO, DISTURBIOS AFECTIVOS

Kali, la diosa de la muerte y la transforma­ción, rige el dibujo que compone este mándala. Cuando una crisis afec­tiva profunda nos obli­ga a modificar nuestra estructura interna, la observación periódica de este círculo mágico nos ayudará a recupe­rarnos más rápidamen­te. Los trastornos respiratorios y los circulato­rios (en especial las afecciones cardíacas) pueden ser conveniente­mente tratados meditando en esta figura man­dálica. Como este mán­dala actúa sobre el chakra cardíaco, es también positivo cuando resulta necesario recuperar el equilibrio emocional. Elimina confusiones mentales y multiplica la capacidad de seducción.

5. CERVICALES, GARGANTA, PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN

Este gráfico es un símbolo esquemático del orden sagrado de la diosa Durga, cuyo nom­bre en sánscrito signifi­ca invencible, debido a su personalidad guerre­ra y poderosa. Trabajar con este mándala mejo­ra la capacidad de to­mar iniciativas y facilita la conquista de objeti­vos concretos, como por ejemplo el buscar trabajo, vivienda, etc. Alivia toda afección vinculada con el cuello, la garganta o los órga­nos del habla y ayuda a comunicarse con los de­más en forma armonio­sa cuando existen desa­venencias o disputas.

6. CABEZA, VISTA, CONFUSIÓN

Cuando las dudas y la confusión se apoderan de la mente, recurrir a la diosa Kamla resulta de gran ayuda para re­cuperar el orden inter­no. Esta divinidad tiene también gobierno sobre los órganos de la cabe­za, en especial la vista y los oídos. Cuando se debe rendir un examen o realizar un trabajo intelectual agotador, me­ditar frente a este mán­dala resulta muy prove­choso. Quien debe de­sarrollarse en un am­biente exterior hostil tam­bién precisará recurrir a Kamla, ya que permite que el individuo se trans­forme a sí mismo, mo­dificando de este modo el entorno.

7. PURIFICACIÓN GENERAL, ALERGIAS, INFECCIONES, CONVALECENCIA, CRISIS DE FE

Este es tal vez el más poderoso de todos los mándalas, ya que repre­senta a la diosa Shri que es la unión del principio femenino (Shakti) y del masculino (Shiva). De­be ser usado con cuida­do, ya que su acción de­purativa es intensa y requiere una previa armonización mediante uno de los seis mándalas an­teriores. Purifica el cuerpo y la mente pero fundamentalmente el es­píritu y por ese motivo devuelve la fe en quie­nes ya no creen en la su­prema bondad del Crea­dor. Las alergias y las infecciones son efecti­vamente combatidas gracias al uso de este mándala y en casos de convalecencia favorece una pronta recuperación de la salud. En sitios donde la energía negati­va es intensa puede ser usado como amuleto.

COMO ELEGIR NUESTRO MÁNDALA

Existen diversas for­mas de elegir el círculo mágico adecuado para meditar.

Una de ellas, si lo que buscamos es recu­perar la salud, será bus­car cuál de los siete mándalas incorporados en esta nota puede me­jorar el órgano o la par­te del cuerpo que está afectada.

Pero ya sea con uno de estos mándalas o con cualquier otro que llegue a nuestras ma­nos, lo fundamental es que nuestra intuición nos indique si es o no adecuado para nosotros.

En primer lugar la fi­gura debe llamar nues­tra atención, de modo tal que nos resulte difí­cil quitar la vista de ella, algunos iniciados definen a esta experien­cia como "fenómeno de caída" ya que la sensa­ción es de estar cayen­do en las profundidades del mandala como si se tratase de un abismo infinito que se abriese a nuestros pies.

En segundo término, iniciada esta supuesta caída, la mente deberá aquietarse, es decir quedar vacía de pensa­mientos y únicamente habitada por la figura mágica.
En último término, al finalizar la meditación, precisamos determinar si el estado alcanzado es o no de profunda paz, ya que de no ser así es posible que todavía no estemos preparados para la energía del mándala que estamos utilizando.

Al contemplar un mándala es fundamental que nos sinta­mos caer en las profundidades de la imagen, como si se tratase de un abismo que se abre a nuestros pies. Para lograrlo, nada mejor que entrecerrar los ojos

VISUALIZAR LA CURACIÓN

Toda enfermedad física responde a un desequilibrio que también afecta la mente, las emociones y el alma; por eso al meditar para tranquilizar los pensamientos y entrar en contacto con la divinidad la sanación orgánica se hace posible. Si bien el simple hecho de meditar unos minutos diarios es de por sí curativo, cuando una enfermedad determinada nos aqueja es muy beneficioso visualizar el órgano o el sector del cuerpo dañado y enviarle rayos de luz blanca para purificarlo, de luz roja para energizarlo o de luz azul en casos de fiebre, inflamación e infección.

La luz verde contribu­ye siempre a la curación física, y la anaranjada actúa sobre aquellas en­fermedades que tienen su origen en el campo espiritual.

Acerca de algas marinas

A través de las algas marinas, de la tierra del mar de sangre fortalece nuestro propio mar de sangre que llevamos dentro de nosotros. Las algas marinas son una fuente excelente de minerales en nuestra dieta.


Como el aire y el agua se vuelve más se acidifica por la contaminación, los minerales se filtran y el agotamiento de los campos de nuestra tierra, y se lavan hasta el mar, donde las algas silvestres de incorporarlos. Cuando comemos algas, tomamos estos minerales de nuevo en nuestros cuerpos, y estos minerales nos ayudará a mantener una condición alcalina en nuestro torrente sanguíneo, lo cual es una condición saludable, resistente a la fatiga y el estrés.

Las algas marinas tienen admirables cualidades: son flexibles, que son tenaces, son prolíficos, y son la familia más antigua de las plantas en la tierra. Estas plantas nos conectan con la vitalidad primitiva del mar. Fortalecen nuestra propia primitivo sistema glandular y el sistema nervioso.

Una familia promedio de los comedores de algas que consumen un paquete familiar el plazo de seis meses a un año. Eso es 3 libras de peso en seco = peso de 30 libras húmedo = un bushel de plantas húmedas. Este es un alimento muy concentrado.


No temas a la sal. La sal es necesaria para la vida. Si usted está dispuesto a sudar, se puede mover la sal a través de ti, y en el proceso, se le activa la creación de su vida y su sueño de las estructuras inteligentes universo de las sales complejas y oligoelementos que se encuentran disponibles en las algas marinas. 


Tu cuerpo es una antena, y su cuerpo no puede recibir y comprender todo el mensaje del Universo a menos que contenga todos los elementos traza del Universo. Calidad cuenta con más de la cantidad. Si usted come más complejos de las sales de algas, usted tendrá menos deseos de sal simple comida chatarra, y usted se encontrará cada vez más completo, satisfecho y saludable.