Ejercicio Ducha Reiki

La ducha Reiki, comienza extendiendo los brazos lo más arriba que se pueda y se estiran, y se conecta uno con la plenitud de la energía Reiki, trataremos de sentir en las palmas de las manos esa energía. al sentirla, empezaremos a llevar las manos hacia la coronilla como si ingresara esa energía mientras se inhala, pasamos las manos por la frente en tanto retenemos el aire por la garganta y cuando llegamos al corazón, muy despacito vamos exhalando lentamente, hasta llegar a la zona del ombligo donde separamos las manos y hacemos como que la energía va a las plantas de los pies, a través de las piernas.

Descansamos un momento y luego, nuevamente vamos  hacia arriba, a la plenitud de la energía Reiki, nos conectamos, inhalamos, llevamos las manos hacia el cuerpo, cuando llegemos a la altura del corazón simplemente empezamos a exhalar, dejando deslizar esta energía por las piernas.
Por último, inhalamos nuevamente, cuando llevamos de nuevo las manos hacia la cabeza, dejando todo a la altura del corazón y ahí exhalamos hasta que salga por la planta de los pies. Ahí volvemos a la posición gassho. Tratamos de llevar la atención a los dedos medios y comenzamos el envío de Reiki a distancia si queremos.